Yritysvalmennus – Aarre Wellness

Miksi terveellinen hengitys yrityksessä?

Tiesitkö, että suuri osa meistä nykyihmisistä ei hengitä terveellisesti ja että hengittämisellämme on erittäin merkittävä vaikutus mielialaamme, uneemme ja terveyteemme?

Antamalla yrityksen avainhenkilöstölle mahdollisuus oppia terveellisen hengittämisen taidon, voimme luonnollisesti ja ketään pakottamatta parantaa organisaatioiden tehokkuutta, yhteistyökykyä ja innovatiivisuutta uudella tavalla.

💼

Organisaation suorituskyky paranee

Organisaation henkinen ja fyysinen suorituskyky paranevat ja epämukavat tilanteet töissä, kuten esimerkiksi hankalat henkilöstö-, asiakas- tai muut jokapäiväiset tilanteet muuttuvat yhtäkkiä sujuvammiksi.

🤝

Yhteistyö paranee

Organisaatioissa ihmisten välinen yhteistyö alkaa muuttumaan kevyemmäksi ja piilossa olevat konfliktit vähenevät. Henkilöstön fokus, keskittymiskyky ja pitkäjänteisyys myös paranevat.

🌊

Flow-tila ja innovaatiot

Hengittämällä terveellisesti keho alkaa olemaan yhä enemmän jatkuvan rauhan tilassa, flow moodissa joka on tutkitusti ihmisen suorituskykyisin tila. Useimmat maailman merkittävimmistä innovaatioista ovat tapahtuneet nimenomaan tässä flow tilassa.

Mikä on ongelma nykyisessä työelämässä?

Jos yrityksen avainhenkilöstö joutuu kamppailemaan jatkuvasti oman keskittymisen ja asetettujen tavoitteiden kanssa, mikä on varsin tyypillistä ajassa jossa nyt elämme, meidän on hyvin vaikea saada kestäviä tuloksia aikaan.

Kun emme kykene keskittymään, luomme ympärillemme hermostuneen tunnelman ja vaikutamme näin tiedostamattamme haitallisesti työympäristöömme ja koko organisaatioon. Kun sen sijaan työskentelemme rauhan tilasta käsin, vaikutamme positiivisesti työyhteisöömme ja asiat alkavat sujua helpommin.

Miksi terveellinen hengitys toimii?

🧬

Tutkittu tiede

Terveellisessä hengittämisessä ei sinänsä ole mitään uutta - esi-isämme, vanhat kansat ja yhteisöt ovat aina tienneet terveellisen hengityksen merkityksen.

🏃

Urheilussa käytössä

Urheilussa on viime aikoina alettu enenemissä määrin hyödyntämään terveellistä hengittämistä suorituskyvyn parantamiseksi.

💡

Helppo oppia

Taito on helppo oppia ja sitä voi helposti ylläpitää ja kehittää. Terveellisen hengityksen positiivisen vaikutuksen yksilötasolla huomaa välittömästi.

🛡️

Terveyshyödyt

Kaupan päälle terveellinen hengittäminen tarjoaa myös vahvan, tutkitun suojan infektioita vastaan, ja odotettavissa onkin että sairaspoissaolot vähenevät.

Valmennus

PUOLI PÄIVÄÄ

Terveellisen hengityksen peruskurssi

4 tuntia | Yrityksen omissa tiloissa | Max. 15 henkilöä

Tarjoan nyt edustamallesi yrityksellesi yrityksen omissa tiloissa tapahtuvaa puoli päivää (4h) kestävää terveellisen hengityksen perusvalmennusta.

Olen Oxygen Advantagen kouluttama Advanced Breathing Instructor hengitysvalmentaja, ja noudatan valmennuksessani Oxygen Advantagen noin 30 vuoden aikana kehitettyjä, hyväksi todettuja menetelmiä, kattavaa tutkimusta ja alan osaamista.

Mukaan valmennukseen tuon tilanteeseen sopivalla tavalla aina oman elämänkokemukseni sekä pitkän kansainvälisen työkokemukseni sekä isoista että pienistä yrityksistä. Saan henkilöstön varmasti innostumaan siitä, mitä valmennan.

Kurssin sisältö

📚

Teoria ja motivaatio

Terveellisen hengityksen vaikutus terveyteen valmennus - motivointia

Terveellisen hengityksen hierarkia - mistä osista terveellinen hengitys muodostuu

🔬

Mittaus ja arviointi

Hengityksen perustason mittaus

Opastusta jatkoon kurssilaisten oman tason mukaan

💪

Käytännön harjoitukset

Hengitysharjoituksia - taso ja eteneminen aina ryhmän mukaan

Henkilökohtaista ohjausta harjoitusten aikana

🎁

Materiaalit mukaan

Atomic Focus -kirja kaikille osallistujille

Veren happisaturaatiomittari

Miksi juuri nämä materiaalit?

Valmennuksen hinta sisältää kaikille osallistujille jaettavan Patrick McKeownin, Oxygen Advantagen perustajan kirjoittaman hyvin käytännönläheisen, käsikirja-tyyppisen Atomic Focus kirjan sekä veren happisaturaatiomittarin.

Nämä motivoivat jatkamaan omaa harjoitusta ja tukevat sitä että saamme kurssin hyödyt jokaisen osallistujan täysimääräiseen käyttöön. Sitä kautta yritys saa nopeammin tehdyn investoinnin takaisin.

Miksi osittainenkin valmennus auttaa?

Niin uskomattomalta kuin se kuulostaakin, niin jo osankin henkilöstöstä valmentaminen auttaa, sillä valmennus alkaa pikkuhiljaa vaikuttamaan myös muihinkin työyhteisössä.

Avainhenkilön jaksaminen on tietenkin jokaiselle yritykselle avainasia.

950€ + 50€ / hlö

Puoli päivää kestävän valmennuksen hinta (ALV 0%)
Hinta sisältää matkakulut Etelä-Suomessa ja kurssi toteutetaan yrityksen omissa tiloissa.

Osta kurssi

Richard Järvinen

Oxygen Advantage Certified Advanced Instructor

Kouluttautunut ja kokenut hengitysvalmentaja pitkällä kansainvälisellä työkokemuksella sekä isoista että pienistä yrityksistä. Käytän työssäni Oxygen Advantagen tutkimuspohjaisia menetelmiä ja saan henkilöstön varmasti innostumaan siitä, mitä valmennan.

Yhteystiedot:

📧 richard.jarvinen@aarre.ch

📱 +41 766730750

Lue lisää Richardista

Suuremmat ryhmät

Ota rohkeasti yhteyttä mikäli haluat lisätietoja. Jos kohderyhmä on merkittävästi isompi kuin 15 henkilöä, niin katsotaan yhdessä miten valmennus olisi paras järjestää.

"Kun muutat hengityksesi, muutat pikkuhiljaa koko elämäsi"

Lämmin kiitos siitä, että luet tämän.