“Luonnollisesti tehokkuutta toimintaan”

Valmennus yrityksien avainhenkilöstölle yrityksen toiminnan tehostamiseksi

Tiesitkö, että suuri osa meistä nykyihmisistä ei hengitä terveellisesti ja että hengittämisellämme on erittäin merkittävä vaikutus mielialaamme, uneemme ja terveyteemme?

Antamalla yrityksen avainhenkilöstölle mahdollisuus oppia terveellisen hengittämisen taidon, voimme luonnollisesti ja ketään pakottamatta parantaa   organisaatioiden tehokkuutta, yhteistyökykyä ja innovatiivisuutta uudella tavalla. Organisaation henkinen ja fyysinen suorituskyky paranevat ja epämukavat tilanteet töissä, kuten esimerkiksi hankalat henkilöstö- asiakas- tai muut jokapäiväiset tilanteet muuttuvat yhtäkkiä sujuvammiksi. Organisaatioissa ihmisten välinen yhteistyö alkaa muuttumaan kevyemmäksi ja piilossa olevat konfliktit vähenevät. Henkilöstön fokus, keskittymiskyky ja pitkäjänteisyys myös paranevat. Tämä johtuu siitä että hengittämällä terveellisesti kehomme alkaa olemaan yhä enemmän piilossa olevan stressin tilan sijaan  jatkuvan rauhan tilassa, flow moodissa joka on tutkitusti ihmisen suorituskykyisin tila. Ovathan useimmat maailman merkittävimmistä innovaatioista,  taiteen merkittävistä saavutuksista tai urheilun huipputuloksista ovat tapahtuneet nimenomaan tässä flow tilassa - tilassa jossa asiat vain tapahtuvat.

Jos sen sijaan yrityksen avainhenkilöstö joutuu kamppailemaan jatkuvasti oman keskittymisen ja asetettujen tavoitteiden kanssa, mikä on varsin tyypillistä ajassa jossa nyt elämme, meidän on hyvin vaikea saada kestäviä tuloksia aikaan. Kun emme kykene keskittymään, luomme  ympärillemme hermostuneen tunnelman ja  vaikutamme näin tiedostamattamme haitallisesti työympäristöömme ja koko organisaatioon. Kun sen sijaan työskentelemme rauhan tilasta käsin, vaikutamme positiivisesti työyhteisöömme ja asiat alkavat sujua helpommin.

Terveellinen tapa hengittää auttaa tuomaan  kaivatun ratkaisun. Terveellisessä hengittämisessä ei sinänsä ole mitään uutta - esi-isämme, vanhat kansat ja yhteisöt ovat aina tienneet terveellisen hengityksen merkityksen. Urheilussa on viime aikoina alettu enenemissä määrin hyödyntämään terveellistä hengittämistä suorituskyvyn parantamiseksi. Terveellinen hengittäminen on nyt myös saapumassa myös nykyajan  yritysten elämään. 





Taito on helppo oppia ja sitä voi helposti ylläpitää ja kehittää. Terveellisen hengityksen positiivisen vaikutuksen yksilötasolla huomaa välittömästi ja siitä vaikutukset siirtyvät nopeastikin organisaatioon.

Kaupan päälle terveellinen hengittäminen tarjoaa myös vahvan, tutkitun suojan infektioita vastaan, ja odotettavissa onkin että sairaspoissaolot vähenevät.

Valmennus

Tarjoan nyt edustamallesi yrityksellesi yrityksen omissa tiloissa tapahtuvaa puoli päivää (4h) kestävää terveellisen hengityksen perusvalmennusta.

Olen Oxygen Advantagen kouluttama Advance Breathing Instructor hengitysvalmentaja, ja noudatan valmennuksessani Oxygen Advantagen noin 30 vuoden aikana kehitettyjä, hyväksi todettuja menetelmiä, kattavaa tutkimusta ja alan osaamista. Mukaan valmennukseen tuon tilanteeseen sopivalla tavalla aina oman elämänkokemukseni sekä pitkän kansainvälisen työkokemukseni sekä isoista  että pienistä yrityksistä. Saan  henkilöstön varmasti innostumaan siitä, mitä valmennan.

Valmennuksessa olisi hyvä olla enintään 15 henkilöä jotta siitä saadaan parhaiten hyöty irti.

Valmennuksen hinta sisältää kaikille osallistujille jaettavan Patrick McKeownin, Oxygen Advantagen perustajan kirjoittaman hyvin käytännönläheisen, käsikirja-tyyppisen Atomic Focus kirjan sekä veren happisaturaatiomittarin. Nämä motivoivat jatkamaan omaa harjoitusta ja tukevat sitä että  saamme kurssin hyödyt jokaisen osallistujan täysimääräiseen käyttöön. Sitä kautta yritys saa nopeammin tehdyn investoinnin takaisin. 

Niin uskomattomalta kuin se kuulostaakin, niin jo osankin henkilöstöstä valmentaminen auttaa, sillä valmennus alkaa pikkuhiljaa vaikuttamaan myös muihinkin työyhteisössä. 

Avainhenkilön jaksaminen on tietenkin jokaiselle yritykselle avainasia